Consertar o passo para evitar a canelite – Xistarca
Xistarca

canelite

Os iniciados na corrida talvez fiquem um pouco confusos com tantas orientações: fortalecimento muscular, avaliações diversas, aquecimento, sapatos adequados, solo indicado, repouso, etc. São aspetos fundamentais para a melhoria do desempenho e a condição física do corredor, mas são também importantes para evitar lesões, tão comuns nesta prática desportiva, dentre elas, e talvez uma das mais corriqueiras, a canelite.

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