Xistarca
  • corrida hovione

    Corrida Solidária Hovione 2019

    Loures recebeu a 3ª edição da Corrida Solidária Hovione, que teve em André Alves (Vitória FC) um vencedor destacado ao cobrir os 10 km do percurso em 34m43s. Jorge Sousa (GD Reboleira) foi segundo a dois minutos com Bruno Pontes (Marvila Jovem) a ficar no último lugar no pódio, distanciado 2...
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  • Corrida APAV

    16ª Corrida Solidariedade APAV

    A APAV, Associação Portuguesa de Apoio Vítima, com um muito importante trabalho no combate a todos os tipos de violência, merecia maior participação neste evento. Compreendemos que a prova não se pudesse disputar amanhã domingo porque é dia de eleições para o Parlamento Europeu. D...
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  • Corrida de Belém

    Corrida de Belém 2019

    Recorde de participantes numa manhã de muito calor Depois de um fim de semana em que Lisboa teve quatro provas, todas elas com um número abaixo do habitual, voltou a acalmia s estradas da capital. A 7ª edição da Corrida de Belém surpreendeu pela positiva ao ter 895 classificados, núme...
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  • Fórum Barreiro Night Run, Night Run, Fórum Barreiro, Barreiro

    Forum Barreiro NIght Run 2019

    Uma onda de calor invadiu o país este fim de semana e particularmente o Barreiro na noite de sábado. Mas para além do calor, tivemos muita animação numa organização de sucesso na 6ª edição do Fórum Barreiro. Já corremos esta prova ao final da tarde, de manhã e agora, noite. De lon...
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  • WATER

    Dicas de Hidratação para atletas de endurance

    A hidratação deve fazer parte da rotina dos atletas pois não só influencia a performance durante o exercício, mas também o tempo de recuperação pós exercício, o desenvolvimento a longo prazo e até no processo de emagrecimento. A água é parte fundamental para vários processos metabó...
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  • Corrida da Defesa Nacional

    2ª Corrida da Defesa Nacional

    A segunda edição da Corrida da Defesa Nacional, num percurso de 10 km desde a Av. da Liberdade até Torre de Belém teve em Miguel Quaresma (Run Tejo) o grande vencedor ao cortar a meta isolado em 32m20s. Roberto Ladeiras (GFD Running) foi segundo a 38 segundos com Filipe Rebelo (Run Tejo) a oc...
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    Corrida Dona Estefânia – Dia da Mãe

    Na véspera do Dia da Mãe, disputou-se a Corrida Dona Estefânia, num fim de semana em que existiram demasiadas provas para a mesma cidade. É pena porque a Corrida Dona Estefânia merecia mais participantes, até porque se trata de um evento solidário com a receita a favor da Liga dos Amigos do H...
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  • 80ª Estafeta de Cascais-Lisboa/20Km da Marginal

    Com partida junto ao Casino Estoril e meta instada na Praça do Império em Belém, a 80ª Estafeta Cascais-Lisboa, a prova mais antiga do calendário nacional, teve este ano 102 equipas, abaixo das 137 do ano passado mas ainda assim, o oitavo melhor registo de sempre. Desde que a Xistarca assumiu a...
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  • Comer ovos diariamente: sim ou não?

    O ovo ficou conhecido durante muito tempo por fazer mal saúde porque a sua gema é rica em colesterol. No entanto, estudos mostraram que o colesterol presente nos alimentos naturais, tem um baixo risco de fazer mal saúde, pois os alimentos processados é que desregulam o colesterol, como o b...
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  • CORRIDA DA ÁRVORE

    24ª Corrida da Árvore Generali

    Quem vai correr a Monsanto já sabe ao que vai. Ali, ninguém será enganado sonhando com um percurso plano onde possa bater o seu recorde pessoal. Porque já sabe que vai encontrar frequentes subidas e descidas, um autêntico carrocel russo. No nosso caso, é um prazer correr naquele pulmão verde...
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  • 12 km Salvaterra de Magos

    12 km de Salvaterra de Magos

    No mês das Enguias em Salvaterra de Magos, foram 489, aqueles que se fizeram estrada para correrem a 19ª edição dos 12 km. Carlos Cardoso (GFD Running) conseguiu deixar cedo para trás a concorrência, vencendo destacado em 40.43, com Edgar Jacinto (JOMA) a 31 segundos e Vítor Oliveira (Asso...
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  • Corrida da Defesa Nacional

    Correr deixa as pessoas mais felizes

    Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo comprovou cientificamente que a corrida está diretamente ligada ao sentimento de felicidade. Colaboraram nesta pesquisa, 1154 utilizadores da plataforma do Strava, tendo 81% deles afirmado que a corrida é o elo de todos esses caminhos até a f...
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  • CORRIDA SALESIANOS

    Reportagem da Corrida Salesianos 2019

    Foi mais uma excelente manhã desportiva com a 4ª edição da Corrida dos Salesianos, num percurso sempre agradável, com o Tejo vista. A Praça do Império foi o palco da prova que mobilizou um número recorde de participantes. Classificaram-se 1.146, suplantando assim os 856 do ano passado e o...
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    Aniversário de Sandra Teixeira

    Sandra Teixeira nasceu em Coimbra, em 13 de Março de 1978. Representou o Linda-a-Pastora SC entre 1994 e 1997 e o Sporting desde 1998. Foi a melhor atleta portuguesa nos 800 metros durante década e meia, desde finais dos anos 90. É dona de um rico curriculum desportivo. Sempre conviveu com...
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  • 2015-HOME

    Oito dúvidas da mulher sobre a corrida

    Muitos são os benefícios da corrida, como fortalecer o coração e prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Mas algumas dúvidas ainda podem surgir nas mulheres que estão agora a iniciar-se no desporto. Eis algumas dúvidas esclarecidas. Convém lembrar que antes de iniciar os treinos,...
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  • https://revistaatletismo.com/corrida-das-leziriastriunfos-de-alexandre-nobre-e-celina-rodrigues/

    Corrida das Lezírias

    Disputada no mesmo dia da Meia Maratona de Cascais, a 24ª Corrida das Lezírias registou 871 participantes a cortarem a meta. Desde 2015 que a prova vem perdendo participantes. É pena porque falamos de uma das clássicas do atletismo popular. Alexandre Nobre (Portugal Talentus) acabou por vence...
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