O vestuário é também um elemento muito importante para quem corre, temos aqui algumas dicas para si:

1. O mais importante são os ténis. Costumam ser caros mas mas ajudam-no a não se magoar enquanto faz exercício.
2. Um par de meias de algodão que permitam transpirar, é muito importante que não aperte nem magoe os seus pés. Desta forma a fixação e a comodidade estão garantidas.
3. Uma calça justa de algodão e lycra é a melhor opção para correr. Escolha o seu tamanho e que proteja tanto do frio como do calor.
4. Procure um sutien para praticar desporto se for uma mulher. São especiais e mantêm o peito “seguro” sem magoar enquanto corre.
5. Use camisolas de algodão que também ajudam a pele a respirar e a deixar passar o suor. Além disso, protegem você do frio. É a peça de roupa mais cómoda e adequada. A roupa interior para correr é muito importante e deve ser de qualidade.