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Não perca o 5º episódio do ciclo de conferências "Corrida Falada", com o tema "A Corrida e a Mulher". Estamos à sua espera, na próxima 4ª feira, 15 Julho, às 21h, em direto www.facebook.com/Xistarca1986...

Comunicado da organização do evento: "Queridos amigos, atletas, caminhantes e patrocinadores, e todos os que nos apoiam e  ajudam. Esta decisão não nos é fácil de tomar, mas devido ás medidas de contenção da epidemia COVID-19, a organização dos 12km Salvaterra, Mini Corrida e Caminhad...

A Xistarca está a colaborar como distribuidora da iniciativa Sul em Ação, que tem vindo a dar uma grande ajuda a várias instituições.  Além da entrega de material a costureiras independentes que se voluntariaram a fazer máscaras, estas já foram recolhidas por elementos da Xistarca e en...

EM CASA, CORREMOS PELA LIBERDADE NO FUTURO PRÓXIMO, NUMA PROVA COMPETITIVA! Este evento, para ser realizado na vossa casa (vivenda, apartamento, varanda, terraço, garagem, etc), terá como objetivo realizar 5 km’s no menor tempo possível, seja a correr ou a caminhar. É uma prova onde o espí...

O Clube Xistarca foi criado de forma a que a comunidade da Corrida se mantenha unida, num momento em que os eventos apenas podem ser virtuais. Juntos somos mais fortes !   Usa o strava para monitorizar as suas corridas?! Faça parte do nosso clube do Strava, adira aos eventos e partilhe...

EM CASA, UMA PROVA PARA RELEMBRAR UM DOMINGO DE MANHÃ! Em dias difíceis, nada melhor que uma corrida ou caminhada para aumentar a esperança de que tudo vai correr bem. A pensar nisso e em vocês, decidimos preparar um conjunto de provas para serem realizadas na vossa casa (vivenda, apartamento,...

Kcénia Bougrova nasceu na Bielorrússia mas veio para Portugal aos cinco meses. Aos 25 anos de idade, está a fazer o doutoramento em Neurociências na Fundação Champalimaud. Corre pelo Run Tejo e é uma das melhores atletas populares, com frequentes subida aos pódios. Antes de se dedicar à cor...

Links para os treinos:   Go Athlete https://www.instagram.com/go.athlete/ Macissa PT https://www.instagram.com/macissapt/ Gymnasium Faro https://www.facebook.com/gymnasiumfaro/ Life Center https://www.instagram.com/life.center_/ PT Paulo Teixeira https://www.instagram.com...

A Runner's World explica como correr de forma segura, tendo em conta as preocupações relativamente ao COVID-19. ‍♂️ 1️⃣ É seguro correr na rua? ✔️ Sim, na verdade é mais seguro estar em espaços abertos do que em espaços fechados relativamente à transmissão do vírus....

No Dia Internacional da Mulher, foram muitas as mulheres que participaram na 5ª edição da Corrida dos Salesianos, disputada no clássico percurso entre a Praça do Império, Algés e Alcântara-Mar. A manhã esteve excelente para a prática desportiva que teve na prova principal a distância d...

Um estudo elaborado pela Universidade de Tel Aviv (Israel) colocou a hipótese de o exercício físico melhorar o humor no local de trabalho e, ao mesmo tempo, diminuir a probabilidade de desenvolvermos sintomas depressivos e até mesmo o Síndrome de Burnout (perturbação de desgaste profissional...

Uma das clássicas do calendário nacional comemorou as suas bodas de prata. A Corrida das Lezírias teve a sua primeira edição em 27 de Janeiro de 1996, então com a presença de 375 atletas e os triunfos do sportinguista José Santos e da benfiquista Carla Machado. A prova foi evoluindo, aliando...

Foi uma vitória à campeão, a do vitoriano Luís Margarido. Dada a partida, logo se isolou e não deu hipóteses a nenhum adversário. Acabou por cortar a meta em 32m20s, menos 59 segundos que Luís Macau (Indiv.) e 1m47s que o também vitoriano Marcelo Santos. A equipa setubalense colocou quatro...

Monsanto não se esqueceu de parabenizar as bodas de prata da Corrida da Árvore. Com a primeira edição em 1993, teve três interrupções em 2002, 2007 e 2008. Continua a ser um privilégio poder correr em Monsanto, respirando o seu ar puro, livre da poluição dos automóveis. Este ano, o tri...

Mais uma vez, a Primavera visitou a Love Run proporcionando a todos aqueles que correram ou caminharam, uma tarde muito agradável. Num percurso de 6 km disputado em duas voltas a um circuito, com um piso misto de asfalto e terra batida, tivemos as mulheres a partirem três minutos antes dos seus...