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Poderá consultar os resultados Aqui Boas Corridas...

A água é uma ferramenta fundamental para perder peso, sobretudo porque substitui o álcool, refrescos e sumos de garrafa, que contêm muito açúcar e calorias. Também elimina ou reduz a fome, pois muitas vezes você pensa que tem fome quando, na realidade, tem sede. A água não tem gorduras,...

O corpo humano precisa sempre de uma manutenção para que haja um prolongamento da sua vida. Os músculos estão sempre em constante movimento, relaxam e contraem, mesmo quando estamos a dormir. A sua flexibilidade depende do trabalho a que submete os seus músculos, assim como a sua esperança de...

O vestuário é também um elemento muito importante para quem corre, temos aqui algumas dicas para si: O mais importante são os ténis. Costumam ser caros mas mas ajudam-no a não se magoar enquanto faz exercício. Um par de meias de algodão que permitam transpirar, é muito importante qu...

  - Antes de começar correndo regularmente, é aconselhado fazer um exame médico para determinar sua condição física. - Para melhorar o desempenho na corrida, é importante trabalhar tanto o aeróbico como o anaeróbico, bem como atividades específicas para fortalecer os membros inferio...

A boa alimentação é a base para um corpo saudável. Pelo menos 4 das 10 causas de mortes mais comuns, doenças cardíacas, cancro, diabetes e acidentes vasculares cerebrais estão diretamente relacionados com o que comemos. É claro que a boa alimentação apenas não é a chave para uma vida l...

Preocupando-nos com a sua opinião, ajude-nos a atingir a excelência nas suas provas, com este mini-questionário, que só lhe tira dois minutos do seu tempo. Obrigada! A carregar......

Correu-se esta manhã a Corrida do Dia da Marinha em Lisboa, integrado nas comemorações da semana da Marinha. A  corrida desenrolou-se entre Belém e a Praça do Comércio passando por alguns mais emblemáticos símbolos da Marinha Portuguesa. Esta corrida terá ainda cariz social, sendo a ve...

Abril foi um mês dedicado à “estrada”, acolhendo imensas provas de grande nível, desde as provas mais comuns, como os 12 Km de Salvaterra de Magos, prova muito participada, passando pelas clássicas, como a Estafeta Cascais – Oeiras – Lisboa, com muitas equipas a animaram a Marginal, cheg...

PRÓXIMOS EVENTOS: 23 Maio, às 17:00 h – Corrida da Base Naval (Base Naval de Lisboa, Alfeite); 21 Junho, às 10:00 h – Corrida da Base Aérea (Base Aérea do Montijo);   A Corrida UnApAMAS (Antigo Regimento de Comandos na Amadora), foi a primeira corrida do Circuito Nacional d...

A Associação Portugal Talentus com a colaboração da Junta de Freguesia da Alverca do Ribatejo e Sobralinho, Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, Força Aérea Portuguesa, OGMA, Escola Secundária Gago Coutinho e  Xistarca (que garante o dispositivo técnico) organiza em 06 JUN 2015 (Sábad...

A AA1P (Associação Alfa 1 de Portugal), com o apoio técnico da Xistarca vai levar a efeito no próximo dia 03 de Maio de 2015, pelas 10:00 horas, a ter lugar na Av. Brasília em frente ao Centro de Congressos de Lisboa (lado rio), uma manifestação lúdica desportiva designada por “Corrida Dª...

ESTE ANO COM RECORDE DE PARTICIPAÇÕES Classificações 2015 - no final de cada prova no site oficial em: http://www.challengealgarve.com/resultados.html...

Caros atletas, Relembramos que poderão levantar o vosso dorsal para a Estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa: hoje e amanhã, 10 e 11 de Abril respetivamente, entre as 14h30 e as 18h30; nas instalações da Xistarca, Calçada da Tapada, 71 A, Lisboa. Obrigado e boa prova!...

Resultados dos Escalões Jovens: GP Constancia - Inf Feminino GP Constancia - Inf Masculino GP Constancia - Inic Feminino GP Constancia - Inic Masculino GP Constancia - Juv Feminino GP Constancia - Juv Masculino GP Constancia -Bj Feminino GP Constancia -Bj Masculino...

PRÉMIO RECORD Na presente edição estará em disputa o Prémio Record que será entregue, ao atleta masculino e ao feminino, que batam os melhores tempos da prova até agora registados, que são:...