Notícias

Muitos são os benefícios da corrida, como fortalecer o coração e prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Mas algumas dúvidas ainda podem surgir nas mulheres que estão agora a iniciar-se no desporto. Eis algumas dúvidas esclarecidas. Convém lembrar que antes de iniciar os treinos,...

Disputada no mesmo dia da Meia Maratona de Cascais, a 24ª Corrida das Lezírias registou 871 participantes a cortarem a meta. Desde 2015 que a prova vem perdendo participantes. É pena porque falamos de uma das clássicas do atletismo popular. Alexandre Nobre (Portugal Talentus) acabou por vence...

A equipa da Run Tejo inspirou-se no mar e nas praias da Costa da Caparica para se impor na 20ª Corrida do Atlântico, vencendo em masculinos e femininos. Numa manhã primaveril já a “cheirar” a verão (em Fevereiro!), a Costa da Caparica voltou a encher-se de atletas e caminheiros. Dada a par...

Mais uma edição da Meia Maratona dos Descobrimentos e, com a vossa participação, mais um sucesso que muito nos orgulha. Temos os melhores atletas e você é um deles! Não perca a reportagem sobre a Meia Maratona dos Descobrimentos 2018 nos seguintes dias: - 08 de Dezembro (Sábado) às 1...

Dia 16 de setembro traga a sua família e amigos à Marginal de Cascais e venha participar na 11.ª edição da Corrida da Linha Cascais Médis powered by Destak. Esta é uma prova à medida de todos, na Marginal de Cascais, acompanhada de uma paisagem maravilhosa, tornando-se assim num agradáve...

A Xistarca teve presente na organização da 10ª Corrida da Liberdade na Cidade da Praia em Cabo Verde, para comemorar os 160 anos de elevação à categoria de Cidade....

Lisbon Beer Mile - 22 Setembro 2018! A prova consiste num desafio de circunstâncias particulares onde cada atleta terá que percorrer uma milha terrestre (1600m) em 4 voltas de 400m cada, perfazendo em cada uma, uma volta completa à arena do Campo Grande. No entanto, imediatamente antes de cada...

A 2ª edição do Amoreiras Challenge Up 360º já é um sucesso! As inscrições estão quase a atingir o limite e apenas os inscritos poderão usufruir da participação num evento único com término sobre a melhor visão da belíssima cidade de Lisboa! Um desafio ascendente com partida na Zon...

Dia 23 de Setembro a maior corrida do mundo também passa por Portugal e associou-se à ADFA e à Liga dos Combatentes, no tributo à Paz do Mundo! Serão mais de 100 mil pessoas, em 35 cidades diferentes, a correr e a caminhar na Global Energy Race, organizada pela Bimbo. Uma prova à medid...

Achava impossível participar numa Meia-Maratona por 8€?! Inscreva-se por preços incríveis na Meia-Maratona dos Descobrimentos e nos 20KM da Marginal, durante a Sport Expo! Esta realizar-se-á no CCB - Centro Cultural de Belém, durante os dias 8, 9 e 10 de Março entre as 10h00 e as 20h00....

Os iniciados na corrida talvez fiquem um pouco confusos com tantas orientações: fortalecimento muscular, avaliações diversas, aquecimento, sapatos adequados, solo indicado, repouso, etc. São aspetos fundamentais para a melhoria do desempenho e a condição física do corredor, mas são também...

Vários tendões saem da perna, passam pelo tornozelo e chegam até o pé. Eles são como cordas, que ligam o ventre muscular ao osso, ajudando nos movimentos. Se há alguma sobrecarga, causada por stresse repetitivo ou um acidente, alguns desses tendões podem inflamar, o que culmina nas chamadas t...

Participa na maior corrida do mundo e escreve o teu nome no livro de recordes do Guiness! Dia 24 de Setembro com partida e chegada na Praça do Comércio. Contamos contigo! Mais informações em www.xistarca.pt/eventos/globalenergy-bimbo  ...

Está lançado o Circuito das Forças Armadas 2017, evento composto por 3 provas, nos três ramos das forças portuguesas. Saiba mais informações das 3 provas no menu dos eventos. Aproveite para pisar terreno privado e sinta a força da nossa armada! 29 Abril - Base Naval Alfeite 7 Maio - Base...

Já estão disponíveis no facebook da Xistarca, as fotos da Corrida dos Salesianos 2017. Clique aqui para ver as fotos e identificar os seus amigos!...

Conheça a notícia sobre praticantes de atletismo com mais de 85 anos aqui....